Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
445 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 25,24g | Kolh.: 29,78g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|