Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1273 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 163,74g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold, Herbalife Batido. Lunch: Huevo, Sukarne Pechuga Deshebrada de Pollo, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Clara de Huevo. Middag: Garbanzos, Ejotes, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Kirkland Signature Barra de Proteína, Schiff Glucosamina, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Cell Activator, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Colageno, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Numero 2, Herbalife Total Control. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|