|
makan malam q,di sore hari :)
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 48,99g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Tempe, Kaldu Jamur, Tomat Merah, Kecambah, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Telur. Lunch: Pepaya. Middag: Wortel Dimasak, Sawi Putih, Ubi Ungu Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Duscha - 5 minuter, Stryka - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 12 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 28 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atykasuri88 's vikthistorik
|