Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 36,84g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Kopi, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Labu. Middag: BonCabe Mie Instan, Bakwan, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel, Wortel, Dua Kelinci Krip Krip, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Semangka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|