Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
455 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 41,42g | Kolh.: 38,85g.
Lunch: Kanzler Singles Original. Middag: Pepaya, Acar, Nasi Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Blue Band Mentega, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|