Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 66,29g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ржаной Хлеб, Винегрет. Middag: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сметана , Борщ с Говядиной, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinakoch 's vikthistorik
|