Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 64,29g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Финики в Шоколаде с Корицей, Billa Хлебцы, Яйцо Всмятку. Lunch: Arax Otrubové Lupínky, Красная Селедка в Масле, Помидоры, Цельнозерновой Хлеб с Семечками. Middag: Цельнозерновой Хлеб с Семечками, Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Морковь, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|