Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
2327 kcal
|
Fett: 93,93g | Prot: 146,43g | Kolh.: 223,30g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Сахар, Сметана 20%, Индолина Шея Индейки, Обережье Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Мария Печенье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|