Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 107,85g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Сухари, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|