Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 148,51g | Kolh.: 159,24g.
Frukost: Ижтрейдинг Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Куриный Фарш. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлебцы Шведские. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|