Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
504 kcal
|
Fett: 9,64g | Prot: 39,64g | Kolh.: 64,26g.
Frukost: Peach, Fried Egg, Toasted Bread. Middag: Cooked Fish, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isla Tansho 's vikthistorik
|