cantikk bgt kak hasilnya😍
22 sep 20 av medlem: camello 15
|
@camello15 Terima kasih banyak 🙏
22 sep 20 av medlem: natasharosdiana
|
wah! keren banget ini kak! udah turun jadi tambah cantik😊 brapa lama kak proses nya kalo boleh tau? karena aku juga start dari berat yg sama dg kakak.
22 sep 20 av medlem: bobateaenak
|
22 sep 20 av medlem: ingin.langsing
|
@bobateaenak Terima kasih 🙏 Ini saya mulai dari Juli 2019. Dari Juli 2019-Maret 2020 berat badan turun 13 kg dari 70 ke 57. Tapi dari Maret 2020 BB di level maintanance jd masih sama di 57. Muscle mass (massa otot) sih kayanya nambah.
22 sep 20 av medlem: natasharosdiana
|
@ingin.langsing Untuk penurunan lnya itu dari Juki 2019-Maret 2020. Dari Maret 2020-hari ini tidak ada penurunan. Masih di BB sama. Tp muscle mass (massa otot) kayanya nambah karena saya cukup rutin workout.
22 sep 20 av medlem: natasharosdiana
|
23 sep 20 av medlem: vina8781
|
Makasih kak udah dijawab. Kalo gitu aku juga bakal sabar sama diet ku krn pasti ga instan. Aku baru mulai per bulan september ini. Baru turun 800gr aja sampai hari ini😁
23 sep 20 av medlem: bobateaenak
|
untuk olahraganya apa saja kak dulu waktu awal2
23 sep 20 av medlem: Noviamenujubbideal
|
23 sep 20 av medlem: dianiratna
|
bagusbanget kak. brapa lama kak
23 sep 20 av medlem: zuinuu
|
bagus,berapa lama kak prosesny
|
jadi pingin kaya kk, ini bb q juga 70
23 sep 20 av medlem: yesi widiyastuti
|
23 sep 20 av medlem: widatin
|
23 sep 20 av medlem: watiah@syarodi
|
Congrats kak, progress-nya keren banget 😄👍🏼 btw, TB berapa kak?
23 sep 20 av medlem: aya1247
|
keren kak tulang dada nya udh keliatan pipinya mulai tirus
23 sep 20 av medlem: nur lala
|
23 sep 20 av medlem: theyaa
|
@vina8781 Terima kasih mbak 🙏
23 sep 20 av medlem: natasharosdiana
|
@bobateaenak Saran saya jgn berpatokan di angka timbangan dulu. Yg penting fokus dulu ke eating habitnya. Ntar BB juga ikut turun kalau pola makan dan pola hidupnya sdh benar. Semangat ya!! Pasti bisa 😊
23 sep 20 av medlem: natasharosdiana
|