Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 126,49g | Kolh.: 158,35g.
Frukost: Ларец Сыр Классический, Fish House Форель Слабосоленая, Домик в деревне Творог 5,5%, Ополье Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ополье Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Картофельный Суп. Middag: Красная Цена Крабовые Палочки, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|