Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
2001 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 63,52g | Kolh.: 252,90g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сосиска, Гречка Отварная. Lunch: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Гренки Домашние, Pita's Овощной Крем-Суп. Middag: KDV Вафли Zebra, KDV Вафли Fun Banan, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Банан, Арбуз. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
тренировка - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|