Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
89,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
2697 kcal
|
Fett: 115,31g | Prot: 201,33g | Kolh.: 221,97g.
Frukost: Mohnkuchen, ESN Designer Whey, Maltodextrin_19. Lunch: Weider High Protein (Stracciatella), Mehrkornbrot, Ja! Joghurt Butter, ESN Designer Whey, Mandelmilch. Middag: Reis (Gekocht), Alpenhof Truthahn Schnitzel. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Activia Müsli mit Ballaststoffen, Rapsöl, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|