Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 50,49g | Kolh.: 208,78g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Apel, Pisang, Regal Marie, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Kue Bugis, Air. Lunch: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sayur Asem, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Pisang, Lontong. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|