Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 47,99g | Kolh.: 169,49g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Lokalate Kopi Gula Aren Lokalate Kopi Gula Aren, Sayur Campuran. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jellybellyjournal 's vikthistorik
|