Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 109,43g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%, Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком. Middag: Умалат Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами, Собой и Соусом Терияки. Snacks/Annat: Магнит Авокадо. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|