Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 91,86g | Kolh.: 197,03g.
Frukost: Bonduelle Оливки без Косточки, Вареное Яйцо, Ветчина, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Агуша Фруктовый Батончик, Помидоры, Груша, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Middag: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ветчина, Коломенское Батон Нарезной, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Чечевичный Суп. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alicegrim13 's vikthistorik
|