Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
346 kcal
|
Fett: 3,94g | Prot: 31,14g | Kolh.: 47,08g.
Frukost: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Lunch: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|