Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 71,72g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Яблоко, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaYakimova 's vikthistorik
|