Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 91,95g | Kolh.: 163,16g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коровино Ветчина Любительская , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыр Гауда, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Middag: Гречка Отварная, Коровино Ветчина Любительская , 3 Fish Горбуша Кусочки . Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_~Екатерина~_ 's vikthistorik
|