Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 94,62g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Torta di Mele Light. Lunch: Myprotein Mocaccino Proteico, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Galletta di Riso Soffiato, Gran Pavesi Cracker Salati, Ceci. Middag: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Bonduelle Lattughino , Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Riso. Snacks/Annat: Cameo Torta al Cioccolato, Cioccolatino. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|