Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2564 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 218,06g | Kolh.: 282,66g.
Frukost: BioBio Hafer Drink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, BioBio Hafer Drink, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Schneekoppe Basis Müsli 5-Kornmix. Lunch: Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Gut-Bio Kaisergemüse, Golden Farm Teller Linsen, Golden Crown Brechbohnen, GutBio Farmergemüse, Möhren, Porree. Snacks/Annat: Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae, Zespri Kiwi Gold, Kiwi. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 49 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|