Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
104,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2317 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 141,97g | Kolh.: 222,10g.
Frukost: Сахар, Сметана, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яйцо, Куриное Филе, Болгарский Перец, Обережье Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Лапша с Говядиной, Индолина Шея Индейки, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Сахар. Middag: Кефир 1%, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Мария Печенье, Индолина Шея Индейки. Snacks/Annat: Банан, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|