Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 40,08g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Sprite Sprite, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Snacks/Annat: Nimet Sade Yaprak Galeta, Hünnap. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|