Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
2939 kcal
|
Fett: 128,72g | Prot: 148,20g | Kolh.: 329,92g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Quatá Queijo Minas Frescal, Aviação Doce de Leite Pastoso. Lunch: Sodiê Delícia de Leite II, MacroVita Suco de Laranja Integral, Spoleto Calabresa, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Sírio. Middag: Congelados da Sônia Canja de Galinha, Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne, Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Barilla Farfalle. Snacks/Annat: Arizona Southern Style Real Brewed Sweet Tea. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|