Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 56,69g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Air, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Gula Pasir, Buah Kiwi, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|