|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 52,33g | Kolh.: 252,65g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Banana, Toasted Whole Wheat Bread , Nutella Selai Coklat. Lunch: Mister Potato Ubi Ungu, Boiled Potato (without Peel), Teriyaki Salmon, Carrots, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli. Middag: Mister Potato Ubi Ungu, Fruit Salad. Snacks/Annat: Fried Ripe Banana. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Body wigh - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinthadee 's vikthistorik
|