Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
806 kcal
|
Fett: 21,79g | Prot: 76,23g | Kolh.: 72,52g.
Lunch: Bakso Daging Sapi, Sohun. Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|