Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
2398 kcal
|
Fett: 126,44g | Prot: 75,20g | Kolh.: 240,69g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле, Сахар, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Варенье, Дубки Сосиски Премиум, Перекресток Сдоба Фантазия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рассольник, Сметана . Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Свеклы, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|