Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
870 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 53,34g | Kolh.: 130,65g.
Frukost: Tea with Honey, Stop & Shop Yellow Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Rye Crispbread. Lunch: Skinless Chicken Breast, No Name Vegetable Soup. Snacks/Annat: Frozen Yogurt, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Air Popped Popcorn. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|