Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 109,81g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. Lunch: Шурпа. Middag: Картофельное Пюре, Филе Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Виноград, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SpichakVS 's vikthistorik
|