Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 97,42g | Kolh.: 113,19g.
Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Gabus, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nextar Brownies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|