Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
43,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 98,19g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Свинина Отварная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), NL Collagen Formula. Lunch: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Energy Pro Протеин . Snacks/Annat: Арбуз, Energy Pro Протеин , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1220 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|