Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
88,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
1870 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 113,47g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Bier, Maltodextrin_19, ESN Designer Whey. Lunch: Ja! Reiswaffeln, Barney's Best Peanut Butter, Weider High Protein (Stracciatella). Middag: Knoblauchbrot, Ja! Joghurt Butter, Mehrkornbrot, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|