Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 28,91g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Piracanjuba Leite Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino, Fleischmann Chocomousse. Lunch: Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Fleischmann Chocomousse, Mupy Soja + Maçã. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessJulio 's vikthistorik
|