Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1797 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 85,03g | Kolh.: 231,99g.
Frukost: Papaya. Lunch: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Finna Sambal Terasi Uleg, ABC Kecap Manis, Cooked Mackerel, Firm Silken Tofu . Middag: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Haverjoy Havermout Instant, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|