Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 64,25g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60. Middag: Kıymalı Börek. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|