Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2591 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 155,10g | Kolh.: 323,34g.
Frukost: Member's Mark Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Lala Leche Light , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aguacate, Queso Fresco, Tostadas, Consomé de Pollo. Snacks/Annat: Plátano, Guayaba, Reese's Peanut Butter Cup, Gomitas, Ate. mer...
|
|
998 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Enguerrando 's vikthistorik
|