Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 122,32g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: Kale, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, 365 Chia Seed, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Baby Spinach, Salad Dressing, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Watermelon . Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Corn On The Cob with Butter . Snacks/Annat: Celery, Cheerios, Peanut Butter, Whole Milk, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Cucumber (Peeled), Celery. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|