Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
432 kcal
|
Fett: 9,57g | Prot: 35,85g | Kolh.: 53,30g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Lunch: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Middag: Pentol Bakso, Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|