Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 47,41g | Kolh.: 98,75g.
Frukost: Café, Manzana Verde. Lunch: Pepino (Pelado), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Middag: Menudo, Tomates, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Helios Mermelada de Naranja Amarga, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Valley Foods Granola Semillas, Kefir Casero. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|