Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 135,48g | Kolh.: 23,01g.
Frukost: Valley Foods Fresas Enteras Congeladas, Lala Queso Cottage, Extracto de Vainilla, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Ghee, Café. Lunch: Pepino (con Cáscara), Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Lechuga de Hoja Verde, Chile Pasilla, Jitomate, Cebollas, Ajo, Pechuga de Pollo. Middag: Pescado Plancha. Snacks/Annat: Schaum Colágeno Hidrolizado. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|