Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1836 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 160,51g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Mamão, Natural da Vaca Queijo Coalho, Crepioca. Lunch: Quiabo Cozido, Salada Crua, Carne de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Peixe Grelhado, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite e Açúcar, Azeitonas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Crepioca. Snacks/Annat: Nestlé Bombom Chokito, Melancia. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessa.sts 's vikthistorik
|