Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 115,57g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Middag: Fish House Филе из Минтая в Панировке. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yano4ka-one 's vikthistorik
|