Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 54,03g | Kolh.: 181,43g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Middag: Tapioca de Queijo. Snacks/Annat: Club Social Original . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|