Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 43,09g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Finna Sambal Ijo Uleg, Papaya, Tempeh , Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice. Middag: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Indonesian Steamed Tofu, White Rice. Snacks/Annat: Papaya, Macaroni. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safina_zuhri 's vikthistorik
|