Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
686 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 18,59g | Kolh.: 105,46g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels . Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, HEB Rice and Adzuki Bean Chips. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|