Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
3002 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 301,41g | Kolh.: 250,77g.
Frukost: Gekochtes Ei, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Quinoa Pops, ProLife Omega-3 Kapseln. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Middag: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Ei, Lidl Rohschinken Savoyer Art (Lidl), Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|